1: （仮称）名無し邸新築工事 2023/09/13(水) 07:32:27.18 ID:???
入社４ヶ月で一つ目の会社辞めてるのでもう一生の思い出ドカタなのかな
精神的にはすごく楽なんだけどね、、、

引用元: ・ワイ新卒ドカタ腰がキツくて転職したいんだが

2: （仮称）名無し邸新築工事 2023/09/13(水) 08:13:29.78 ID:???
医療関係の専門家でないので話半分に聞いてもらえればいいが、腰が辛いを通り越して腰痛となり慢性化すると結構厄介と聞く。
腰痛というが腰は骨でしかなく、結局は腰骨に繋がる筋肉のうち一部の筋肉のみ酷使する為ダメージを負う事が腰痛。
もっとはっきり言うと、腰骨に繋がる背中側の筋肉ばかり使う事が原因。
であるので対策は簡単、日常的に腹筋を使って身体を支えるようにしましょうって事。
物流業のマニュアルでは重いものを持ち上げる際は腰を落として(身体を前かがみにせず)持ち上げましょうとしているが、人間は腕が身体の前で動くようにできている為、完全に真っ直ぐ荷重を受けるのは不可能で、腹筋の弱い連中を中心としてあの業界でも腰痛持ちは結構多い。
腰痛持ちにならないためにちょっとした日常動作で前かがみになった際に腹筋を固くして上体を支えるように心掛ければ自然と腹周りも鍛えられて、腰痛と無縁の生活が送れると思う。

3: （仮称）名無し邸新築工事 2023/09/13(水) 12:35:29.85 ID:???
他の会社たった4ヶ月で辞めるような根性なしがドカタ続くわけねーだろ
腰が痛いとか泣き言言ってんじゃねーよ甘ったれが
気合いで乗り越えろ
以上

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