1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/11/22(金) 09:36:44.113 ID:BmvW1Coo0
三時間くらいでやる気なくなるんだけどやるべきことは有酸素運動や筋トレ?
備考
高校時代は豪雪の中チャリで長距離登校をこなし、普通に授業をこなし、部活で一日十キロ走り、さらに遊びまわってた
大学在学中にうつ病になってから疲れやすくなった
まだ治っていず人生はボロボロ、無職アラサー
備考
高校時代は豪雪の中チャリで長距離登校をこなし、普通に授業をこなし、部活で一日十キロ走り、さらに遊びまわってた
大学在学中にうつ病になってから疲れやすくなった
まだ治っていず人生はボロボロ、無職アラサー
引用元: ・一日8~12時間くらい机に向かって仕事してる状態になるにはどうしたらええねん?
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 09:38:49.409 ID:2gfWjME10
誰しも集中力きれるから日光浴びた方がいいよ
鬱ならなおさら外で日光浴びた方がいい
鬱ならなおさら外で日光浴びた方がいい
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 09:41:51.402 ID:3h0fyO940
仕事なんて習慣だからやってるうちに勝手にペースを掴んで慣れてくる
しんどいのは最初だけ
しんどいのは最初だけ
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